Az erdőfürdő egy természet adta lehetőség a relaxációra, a stresszoldásra, a szervezet tisztítására, az ember testi-lelki-szellemi egyensúlyának, harmóniájának a helyreállítására.
A városból, a hétköznapok forgatagából érkező, a stressztől elfáradt ember talán nehéznek találja a kikapcsolódást, vagy esetleg fel sem tűnik, hogy ha el is megyünk pihenni valahova, és elmegyünk sétálni, sokszor még mindig agyalunk, beszélgetünk, problémákat oldunk fejben, és így töredékét tudjuk befogadni annak, amire éppen lehetőségünk lenne.
Ilyenkor jól jön egy csendes vezető, aki elkísér egy gyógyító sétára.
Az Őrség tele van erdővel. Ha eljössz hozzám, számtalan erdőből válogathatunk.
Az erdőfürdő egy könnyű, erdei séta, és annál még sokkal több.
A természet egy szelíd segítő, amely jóindulatúan terel és áthúz egy másik valóságba, mint amiből jöttél.
A séta során útmutatást is kapsz néhány könnyen elvégezhető gyakorlatra, melyek segítenek közelebb kerülni a valósághoz, a jelenhez, a csendességedhez, a természethez, a természetességedhez, és a saját, valódi természetedhez.
Ezek a gyakorlatok segítenek megmerítkezni az erdő megtisztító és feltöltő erejében.
Érezd meg, hogyan változtatja meg a fókuszodat és a közérzetedet a minden érzékszerveddel való tudatos jelenlét, a kapcsolódás, az erdő befogadása, amint az erdő is befogad, a természettel való eggyé válás.
Érezd meg, milyen béke rejlik benne, lassú léptekkel haladni, befelé figyelni, miközben egyre tudatosabb leszel arra, ami körbevesz és jelen van.
Érezd meg, milyen más emberként jössz ki az erdőből, mint ahogy bementél…
Az erdő minden évszakban és minden időjárási körülmények között látogatható és gyógyító erejű. Természetesen, a megfelelő öltözék fontos, hogy igazán át tudd magad adni a természetnek, bármilyenek is a körülmények.
A séta során ajánlott kikapcsolni a telefonodat, hogy az erdőben töltött időt igazán magadnak adhasd, és egy igazi belső utazássá válhasson.
Időtartam: 1-1,5 óra
Egyéni és csoportos formában is igénybe vehető.